吃什么养肝护肝 八道养生点心养好肝脏(2)

解热：丝瓜带有多样的钙B、C及有机质，带有佳肴化痰、解毒助消化解热。黑木耳蛋白质多样，还带有多种钙和铁质。能滋肾养精气，化疗腰酸腿软、肢体麻木和屁股燥涩。猪腰滋阴补肾，养肝清热。适合卧床、头晕晕眩、腰酸不了者食疗。

4、豆腐马铃薯鸡汤

涂料：猪豆腐、马铃薯、茸花、醋、姜丝、柠檬汁。

不应：马铃薯择后下清洁并焯冷水;豆腐要提早烘干，以求将精气冷白点借助于，中间扯2、3次冷水，锅中加冷水烧沸后加到烘干后的猪豆腐焯一下，去浮沫，取借助于加到盆中都用热冷水后下一下。加到电高压锅中都，重新加入麦芽糖柠檬汁和热冷水，没过豆腐，盖上锅盖，取样水煮肉档。锁住锅盖重新加入茸花和姜丝，水水煮酱汁，后重新加入焯过冷水的马铃薯，面团均匀即可。

解热：马铃薯性甘凉，带有补精气止精气、利五脏、滋阴平肝、助消化、排查肺脏热毒的解热，对肝气不舒的辅助化疗常有良可取。

5、冬瓜即成水煮

涂料：新鲜冬瓜100克，即成60克，棉花100克，酒类、味精各麦芽糖。

不应：先为将即成、棉花后下净同水煮，火灾水煮沸后便换用小火慢熬，水煮至八开花结果以后，便将戈大面积或条状的冬瓜加到锅中同水煮，熟后便加酱汁品。

解热：此水煮补肝养精气、清热清热、美容润肤，可使人容光焕发，同样适合那些面色蜡黄、视力大不如前、视物清晰的体弱者。

6、桂花桂花水煮

涂料：桂花5-10枚、黑米100克、桂花15克。

不应：加清冷水麦芽糖水煮水煮，待水煮水煮至浓稠时，加到麦芽糖红糖。

解热：此方带有健脾补精气、清肝清热之解热，常主食可使面部浅色红润，不可忽视保健防病、驻颜美容的作用。

7、蕃茄螃蟹鸡汤

涂料：蕃茄200克、鲜螃蟹200克、姜5克、茸5克、醋5克、绍酒10克、素油30克。

不应：把蕃茄后下净，戈薄片;鲜螃蟹后下净，去金色脾脏，戈4厘米见方的块;姜戈片，茸戈段。把螃蟹和蕃茄加到盆内待用，炒锅分设武火上烧热，重新加入素油，烧六开花结果时，下入姜、茸爆香，流入清冷水600毫升，烧沸，下入西瓜、螃蟹、醋，用文火水煮25分钟即如此一来。

解热：滋阴润燥，补中和精气，宽肠通便。用于急性黄疸型肝炎病变。螃蟹主食有养精气、清热、六经、安胎、利产、止精气、催乳和崩漏等解热。