女人痛经厉害怎么办

　　当女性出现了痛经的情况，有很多的方法都可以缓解的，尤其是冷水，生冷的食物都不适合吃，同时注意保暖，一般对于女性有痛经可以选择吃一些一些巧克力，榴莲，香蕉，有很好的调理痛经的作用的，但是每个人的情况不同调理的方法也不同的。

　　1，花椒泡脚有很好的治疗痛经的一个作用的，需要准备一些花椒，需要放在锅内进行煎煮，之后放入适量的水来煮沸，稍微凉一些就可以进行泡脚了，一般要坚持的进行泡脚，有很好的缓解痛经的作用，花椒泡脚还有很好的杀菌的作用，止痒，伸直消炎的效果。

　　2，裸睡对于痛经的女性也是有很大的帮助的，一般裸睡也有很好的增强免疫能力的，还有减肥和美容的一个功效，当裸睡的时候，身体会放松，血液流通很顺畅，私处相对来说也比较通风，有很好的神经调节的作用。

　　3，榴莲的气味是很强烈的，但是这是一个很好的水果的，榴莲营养价值很高，对于产后的女性，痛经的女性，体寒的女性是非常补身体的，榴莲属于热性的，有活血散寒的作用，在月经期吃一些有很好的缓解的作用。

　　4，一部分有痛经的患者是由于湿热的因素所导致的，尤其是病人再次吃一些刺激，温热的食物，那么会加重盆腔充血的情况，而且还会导致子宫的肌肉过多的收缩，尤其是花椒，辣椒，韭菜，烟酒这样的东西尽量不要吃。

　　痛经是很常见的，那么以上的方法都是有很好的调理的作用的，这需要坚持的进行才有疗效，尤其是在月经期的时候，保持心情的良好，可以选择一些红糖水经常的饮用，有暖腹的作用，对于痛经也有很好的改善。