痛经后的饮食调理

2017-06-26 11:12 来源:驻马店妇科医院

女人痛经后如何调理饮食?

1、公道营养,补充维生素E类食品。公道营养的要求,主要是指食品中应当含有机体所需要的1切营养素,它包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤维素等7大营养素。维生素E有保持生殖器官正常性能和肌肉代谢的作用,其含量高的食品有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等,痛经患者应多吃些此类食品。

2、根据痛经不同表现的辨证需要,分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者,应吃些温经散寒的食品,如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海马、栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。气滞血瘀者,应吃些活血通气的食品,如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、枳实、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。身体衰弱、气血不足者,宜吃些补气、补血、补肾之品,如鸡、乌骨鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝、猪血、牛肝、羊肉、鹿血、蛋、奶、鱼、鳝鱼、鳖肉、海参、沙鱼、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药等。

3、可适当饮酒。酒类温阳通脉、行气散寒、适当喝些米酒、曲酒或酒酿等,可起散瘀缓痛的作用,对防治痛经有益。

本文内容为转载文章,仅以信息传播为目的,不代表本网站认同其观点和立场。

TAG:
延伸阅读
月经不调怎么办 良好的饮食可以治疗这个疾
很多男同性恋好朋友在生活里都就会遇上迟于不调的情形,一旦用到了迟于不调对我们的胸部有很大的制约,这个时候不应怎么办呢?引致人们用到迟于不...[详细]
2022-05-05
医**儿的一封信,触动医护帖子!
导 尔语:全因,一名网友在微博上张贴出了一封信,是一位精神科的儿子用与众不同的笔体读到的。在我们“从前”看得,可能有些名词过分严谨,有...[详细]
2022-05-04
想减轻副作用,药该怎么吃?医生去找你
“怎样身体健康能帮助减轻口服类固醇物?”“米海尔西呱、司来帕格在增高药物物的时候不可低剂量怎么办?”“值得注意口服的互相叠加有哪些注记...[详细]
2022-05-03
赵宇昊讲急性盆腔炎的发病情况
赵宇昊教授表示眼部尘是一种常见的妇科疾病,虽然不会根本无法妨碍人的新生命,但对药剂的不良影响也是颇为大的,如果不了解眼部尘的更为重要病...[详细]
2022-05-02
右侧附件炎的症状有哪些 有什么乏善可陈
女性的见下文仅指的就是子宫和**,子宫和**是左赞善对称的,比如说女性的见下文是左赞善对称的。而见下文炎仅指的就是子宫和卵母细...[详细]
2022-05-02
子宫颈炎的哮喘有哪些 子宫颈炎是什么引起的
子卵巢炎也就是女功能性的子卵巢假定坏死,这是很多育龄妇女都假定的一种妇科疾病。子卵巢炎细分遽功能性和慢功能性两种,遽功能性子卵巢炎发病...[详细]
2022-04-28
男同性恋健康杀手 6行为很伤子宫
书目 第一章:6大行径让女人们阴道很受伤 第二章:开始一场阴道“保卫战” 第三章:阴道的环境卫生这两项防治阴道是女人们的极其重要部位,如果...[详细]
2022-04-27
脖子闷怎么办
左臂闷的人可以可先检测周围环境,同时打开楼梯间,更进一步跟上吞咽的速度,胸闷的感受也亦会日渐绝迹了。经常处于心理或者关系紧张中的人也亦...[详细]
2022-04-26
月经中止怎么办 4个对策轻松搞定月经不准
妊娠不准时是很多男人亦但会遇见的问题,妊娠不长小时怎么办呢?除了妊娠的因素但会带来妊娠顺延之外,长小时状况下妊娠顺延怎么办呢?妊娠期吃饱...[详细]
2022-04-25
  • 地区医院
  • 医院联盟