子宫内膜异位症患者多吃鱼

2017-07-10 11:32:43 来源:
分享:

方法1:注意饮食---多喝水,少吃奶类食品,限制肉类的摄取量。

方法2:热敷---可以放1个温热袋在腹部上,让腹部温暖,保持舒服的温度,时间则视个人需要而定。

方法3:补充维生素B族---维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢,以排除过量的雌激素。

方法4:保持身本活动---运动有助于医治子宫内膜异位,但是,有证据显示,常常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况产生。可以试试地板操舒展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。

方法5:多吃鱼---含鱼油丰富的饮食对减缓子宫内膜异位疼痛很有帮助,鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素,这不会造成疼痛。可能用1/4---⑴/2小匙的非处方天然黄体内泌素乳夜,推拿身体皮肤柔软的部位,1天3次,脸颊、颈部、大腿内侧、手臂内侧和胸部也都可以涂抹推拿,天然黄体内泌素有助于抵消体内过量雌激素的作用。也就是在月经来之前1---⑵星期,那你可以从排卵前就开始擦乳液,1直延续到全部月经周期结束。

本文内容为转载文章,仅以信息传播为目的,不代表本网站认同其观点和立场。

分享: